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健康のために

「長時間利用」や「ながら利用」が
生活のリズムを崩す可能性もあります。

考えてみたら結構長時間かも

身体のために
心がけたいこと 身体のために心がけたいこと

  1. 定期的に眼を休める時間をとりましょう。
  2. 肩凝りや頭痛につながりそうな姿勢を避けましょう。
  3. 寝る前の使用を減らして生活リズムや体内時計を保ちましょう。

※長時間利用することで体に不調をきたす可能性があります。健康のために使い方を工夫しましょう。

まずは健康第一。スマホの時間管理ツールなどを活用し、
上手にコントロールしましょう。

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